排宿的正宗食谱

空腹喝真的可以排宿便，便秘的亲们可以一试，我试了试，喝完半小时就能排便！因为香蕉牛奶空腹喝对肠胃不好，不建议每天服用！另外，腹泻患者和肠胃不好的人群也不宜饮用！因为香蕉本身就有助于肠胃蠕动，这类人群空腹喝牛奶会加重肠胃......

全网独家瘦身茶🌿🌿🌿功效强大，纯植物，无任何化学添加，安全到哺乳期也可以喝去痰湿，排肠毒，清宿便，瘦身，减肥，特别说瘦肚子，效果超好用料化橘红2克佩兰1克竹茹1克黄芪2克陈皮2克冬瓜皮3克荷叶3克炒山药2克炒薏米1克茯苓2克炙甘......

为了减肥真煞费苦心研究饮食；要吃得好还要吃得饱还要低脂低糖；最后选燕麦作为一天的主食；吃过用水泡的，吃过用奶煮的；最后都吃腻了；后来发现这款燕麦粥，既方便又低脂，更重要的是还可以帮忙排宿便；下面一起学习做吧……用料燕麦......

盐水。。。要说这是菜谱无数人会跳出来打我吧，但刚刚亲测有效，冒着被打风险快快分享。前几天出差一周，每天几乎都是中午南昌拌粉，晚上南昌美食。回京第一天又吃了火锅，平时43.x的体重因为排便不好变成44.9，吓死。于是翻了一......

人都住宿舍了，岂能在吃上委屈自己？跟我一起听个歌，刷个剧，一起“三步”完成宿舍版糖醋排骨！用料小排骨3根姜片5片料酒1勺酱油2勺白糖3勺醋4勺清水5勺糖醋排骨（宿舍版）的做法第一步：开启音乐，ipad放旁边！排骨过水第二步：打开《爸......

上了大学后，远离家乡，很难再喝到妈妈煲的各种各样的汤了！煲的汤里最最喜欢的就是玉米排骨汤~~在宿舍煲汤没有在家里方便，但是还是可以煲出美味的汤的~~不需要任何佐料就能煲出香甜可口的玉米排骨汤，做法很简单哟😁️~用料排......

买了个不粘的电煮锅，从此开启了在寝室煮煮煮吃吃吃的美好生活。上周末和朋友在寝室做了这个，本来是打算做红烧排骨，结果锅子保水性太好直接变成排骨火锅了，味道棒棒哒～和朋友围坐在热气腾腾的火锅旁边聊天边吃，简直是宿舍冬......

用料排骨一条油适量盐适量鸡粉适量宿舍煎排骨的做法把排骨洗干净，放进沸水里，先煮一两分钟，捞起捞起后再煮一次，沸水煮5,6分钟左右，看起来比较熟了（因为新手上路，所以怕煎的时候不熟，所以先煮一下），然后捞起来下油锅，取适量的油，......

用料精排骨适量金银花少许盐鸡精宿舍版金银花炖排骨的做法精排骨买回来以后用水洗净必须要洗到了水没有明显的带血的黄色才可以这里有两种办法介绍了大家第一种就是排骨不需要做过多的处理直接倒入宿舍用的小型紫砂锅......

用料煎肉饼用料面包粉黄油蘑菇洋葱番茄酱辣酱油牛排酱低聚糖西班牙寄宿-汉堡排的做法之前煎肉饼剩下的肉料撒上面包粉混合揉成面团和手掌一般大小大小是煎肉饼的6倍热好油的锅将黄油融化放好做好的汉堡排盖盖子焖一会......

用料排骨一根（一人份）山药500g左右枸杞少许葱花少许姜片少许盐少许宿舍版山药排骨汤的做法将排骨放在冷水中，在水中放两片姜，一起煮开。我在宿舍用的是自己的小煮锅。把煮开的排骨拿出来，用水冲洗掉上面的泡沫。排骨和姜片......

对象爱吃排骨૧(●´৺`●)૭૧(●´৺`●)૭所以这道粉蒸排骨怎么能不安排上呢╮(￣▽￣)╭用料排骨300克土豆半个蒸肉米粉50克姜两片酱油一勺食用油一勺大葱半根小葱半根盐适量粉蒸排骨（宿舍版）的做法排骨洗净清水泡半小......

腊排骨咸香，鸡腿提鲜，小火熬成奶白色的汤，就加一点点盐调味，保留食物最原始的味道，十分美味。用料腊排骨适量鸡腿一个年糕适量土豆适量金针菇（我没放）适量料酒适量姜适量盐适量宿舍餐---咸鲜腊排骨汤的做法腊排骨洗净，冷水泡......

学校的食堂吃久了，所有饭菜都成了“食堂味”。外卖贵且不健康。只能自己开小灶啦。十一月购入烤箱一个，多功能锅一个，调料若干。自己动手，丰衣足食😋。牛排购于淘宝，搜索“原切牛排”即可。这一整块肉在外吃或许要59、69。......

立志打造宿舍食堂用料牛排1块意面1把宿舍食堂/香煎牛排的做法超市买的牛排（家庭牛排，什么牌子我就不放了，某宝或者大一点的超市都可以买到）先拿出来解冻放油烧热（这里先煎了鸡翅，具体可以看意面教程中步骤9-12，里面有po，这里......

受不了食堂5元一碗还没有几坨（←_←）肉的汤，于是自己买了低功率小炖锅，开始了老年人的养生大业（23333），学习吸取了排名前几的厨友做法，鉴于……我懒（(╯3╰)）就不放链接了。用料排骨一根藕一节姜盐葱花宿舍食记-排骨莲藕汤的做......

用料牛肉200洋葱100胡萝卜一个黑胡椒酱宿舍一人食简易牛排的做法牛排洗净备用胡萝卜削皮切块加入热水中煮熟牛排用小锤轻敲致松散加入自己喜欢的调教，我加了一点点盐，烧烤拌料和红酒，和洋葱一起放入锅中慢煎致熟最后菜品......

立志打造宿舍食堂用料排骨盐克胡椒粉克宿舍食堂/白蒸排骨的做法排骨洗干净，沥干多余水分我大概倒了一巴掌生粉虽然我这一次是倒ˊ_>ˋ将生粉加入排骨中抓匀一点点油一点胡椒粉和适量的盐继续抓匀香菇洗干净切片加入豆......

五一回去大吃大喝了，该回来养养身了，今天做的番茄排骨炖汤……hhhhhh，番茄酸酸甜甜开胃，排骨入口软烂，就是没有买到香菇可怜巴巴，一口一个排骨再啃个玉米喝口汤！Verygood！！（居然没有人做上个泡面，真的好吃啊，对了天气热了，烧椒酱没......

资深宅女解馋必备用料排骨一根胡萝卜一根香菇若干生抽少许耗油少许砂糖少许葱姜蒜少许[宿舍食谱]排骨焖饭的做法胡萝卜香菇切丁备用，排骨煮沸去血性排骨加生抽姜丝腌制20分钟油锅加葱姜蒜炒香，加砂糖，排骨，生抽翻炒加胡萝......

周末健康养生>3<用料山药2/3根排骨100克木耳一朵姜5片盐10克板栗3颗[宿舍]木耳山药排骨汤的做法记得提前3个小时把木耳泡发～这是没加滤镜的啦>3<其实很想做板栗鸡汤，学校附近买不到鸡，就想着做板栗排骨汤吧～奈何板栗太难......

在宿舍里，条件不是那么完美。但是烧法和家里的锅一样，都通用的哦用料排骨500克姜3片切丝酱油适量老抽酱油的一半糖适量料酒1大勺味精适量宿舍小电锅红烧排骨的做法宿舍用的电锅焯水步骤：冷水下锅加排骨，烧到水开1至2分钟......

汁真的很多！一口下去，随着黑椒味点燃味蕾，多汁的肉在口中爆开，那是一种满足感！味道很鲜，牛排用这方法一样做，我只是没有买到牛肉。肉块厚薄均匀，方便受热，所以买的时候注意了。腌料腌久入味才好吃。要趁热吃喔，凉了就不好吃了，毕......

同学们！吃腻了食堂？自己做又太麻烦？试试这个！【宿舍美味】系列主要介绍学生党们如何利用食堂和简易的烹饪工具加工或者做出美味的吃食(๑•̀ω•́๑)即使条件有限，也不能阻挡吃货火热的心！mua～喜欢的话欢迎收藏哟！(≧ω≦)/......

背后的故事就是，我点了个煲仔饭外卖，竟然送来的是饭和一个质量很好的砂锅，于是吃完之后洗洗干净，就研发了这道新菜。不禁感叹，砂锅真的是排骨最好的归宿。只要上锅小火20分钟，就能做出超赞的砂锅排骨啦😋用料排骨500克料酒2......