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![简单又营养的软糯 | 铁棍山药糕做法大全]()
用料铁棍山药1根红豆沙适量软糯|铁棍山药糕的做法铁棍山药切片蒸熟蒸好的山药杵成泥，过筛包入红豆沙馅，包的时候，口可以不收紧，露出一点红豆，这样出品的时候两种颜色。颜值高点。提醒🔔：如果太粘手，手上沾点水，就不粘手了。用......
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![简单又营养的铁棍山药红糖糯米饼（Funburnt X5）做法大全]()
用料铁棍山药300g糯米粉300g热水200g馅料：红糖50g熟白芝麻30g低筋面粉15g铁棍山药红糖糯米饼（FunbuX5）的做法铁棍山药提前蒸好捏成泥备用山药泥+糯米粉+热水放入和面机和面（水根据面粉吸水情况加减）和成团就可以了（5-6分钟）......
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![教你诱人的铁棍山药怎么做,诱人的铁棍山药的详细做法]()
用料山药3根料酒1勺生抽1勺耗油2勺白糖2勺水8勺诱人的铁棍山药的做法自家种植正宗温县铁棍山药三根，洗白白，预备切断，长度随意，上油锅，煎，金光闪耀倒入调好的调料，大火收汁收汁，品相不是太美，不会拍照小贴士用心......
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![简单又营养的鲜美的羊肚菌铁棍山药鸡汤做法大全]()
用料鸡半只羊肚菌适量铁棍山药1根红枣少许枸杞少许生姜少许料酒少许大葱半根盐少许鲜美的羊肚菌铁棍山药鸡汤的做法鸡处理干净，锅内加姜片，大葱段，料酒焯水5分钟，捞出再次洗干净，锅内加适量水，放鸡，适量红枣，大葱段，姜片大伙烧......
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![铁棍山药羹的食谱与做法，铁棍山药羹怎么做更好吃]()
早餐快手很重要～这个山药羹和妈妈学的，又简单又好喝，而且可以用来做婴儿辅食也是很不错的选择！山药的优点咱们就不多说！反正是很好就对啦！哈哈用料清水适量铁棍山药4根（小根的）蜂蜜适量铁棍山药羹的做法准备山药，去皮器，还有一......
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![简单又营养的空气炸锅版铁棍山药肉丸做法大全]()
用料食材如下图空气炸锅版铁棍山药肉丸的做法做法如图步骤如图注意事项如图如图......
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![教你铁棍山药芝士蛋糕怎么做,铁棍山药芝士蛋糕的详细做法]()
想吃一份香浓芝士蛋糕卻又感到有点厚重，手边上有Q又绵的健康食材铁棍山药，于是就动手吧……用料铁棍山药一根蒸熟凈重300克牛奶35克奶油奶酪300克白砂糖45克鸡蛋2个低粉15克铁棍山药芝士蛋糕的做法铁棍山药去皮蒸至熟透......
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![简单又营养的烤铁棍山药 简单美味！做法大全]()
用料山药随意烤铁棍山药简单美味！的做法不用去皮直接放烤箱烤230℃30分钟淡淡的甜味比蒸的好吃一百倍！......
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![简单又营养的紫薯铁棍山药双拼仿月饼做法大全]()
用料紫薯5个山药1根白糖10克牛奶适量紫薯铁棍山药双拼仿月饼的做法将紫薯和山药蒸熟。紫薯加一勺糖，压成泥。如果有点干，可以加少量牛奶。山药加一勺糖，压成泥。如果有点干，可以加少量牛奶。搓成各20克一个的圆球将一个紫......
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![简单又营养的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）做法大全]()
四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥、去除体内湿气，是很好的养肝食物。“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消......
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![教你铁棍山药排骨汤怎么做,铁棍山药排骨汤的详细做法]()
温县产“铁棍山药”，铁棍山药因身上有铁锈一样的斑纹而得名，是山药里极好的品种，老家与温县仅仅隔着黄河，于是铁棍山药也成了家常料理里常常用到的食材，最美的滋味，不过冬天里的一碗铁棍山药排骨汤！用料铁棍山药3根排骨250克......
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![铁棍山药的食谱与做法，铁棍山药怎么做更好吃]()
蒸山药用料山药铁棍山药的做法山药隔水蒸二十分钟蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖......
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![教你铁棍山药当归鸡汤怎么做,铁棍山药当归鸡汤的详细做法]()
用料特棍山药两根当归三至四片土鸡一只红枣片、枸杞、黄豆适量盐少许铁棍山药当归鸡汤的做法鸡去市场杀好、洗净、斩块取锅放适量水烧开放入鸡肉飞水沥干、黄豆洗净、当归洗净、山药削皮洗净切小段用清水浸泡去黏液洗......
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![简单又营养的铁棍山药沙律--松下食品加工器做法大全]()
由日式土豆沙律变身而来的铁棍山药沙律。铁棍山药细腻,粉糯，用它来做这款沙律和土豆版一样好吃。铁棍山药好处多多，不妨多吃哦。这道沙拉用松下食品加工器制作。延续松下产品一贯的高颜值，黑色镜面操作屏幕，超级酷。相比......
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![教你蓝莓铁棍淮山甜品怎么做,蓝莓铁棍淮山甜品的详细做法]()
看到很好吃又简单所以做给LP试试看用料淮山一根蓝莓适量蓝莓铁棍淮山甜品的做法其实很简单，把淮山煮熟淋上蓝莓酱就可以了。不过处理淮山时要注意用手套，不然会很痒。这是把淮山捣碎成泥，然后捏成一团就可以了。记得认真......
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![教你铁棍淮山煲扇骨怎么做,铁棍淮山煲扇骨的详细做法]()
我和孩子最喜欢喝汤，祛湿豆芡实莲子，祛湿滋润有营养用料扇骨适量胡萝卜1根淮山1根祛湿豆适量芡实适量莲子适量干无花果三个蜜枣1～2个姜2片盐适量铁棍淮山煲扇骨的做法扇骨焯水，其他材料刨皮洗净切块煲汤料浸泡一会洗净所......
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![简单又营养的董太的私房菜--铁棍山药炒翡翠做法大全]()
用料红色干辣椒2-3个荷兰豆1斤铁棍山药1根葱1根盐适量董太的私房菜--铁棍山药炒翡翠的做法将买来的荷兰豆去头，然后洗净即可。将铁棍山药去皮，切成段儿。然后立即放入盐水中，防止山药变黑。将葱剥皮，干辣椒洗净，切成段。锅......
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![简单又营养的铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)做法大全]()
用料去皮铁棍山药120克小米(2+1/2)TBS/30克水2000克盐适量2.胡萝卜南瓜小米粥步骤33.香芋玉米小米粥步骤4铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)的做法*处理好食材*水入锅，水开后加入材料，中火煲40分钟*转中小火再......
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![简单又营养的西红柿鸡蛋炒铁棍山药做法大全]()
突发奇想的用料铁棍山药一根鸡蛋2个西红柿1个盐适量葱段2根西红柿鸡蛋炒铁棍山药的做法先把山药切片用油炸至有些收缩即可，用漏勺过油，放一旁备用。鸡蛋打散，锅烧热放油，再放鸡蛋翻炒至无蛋液即可装碟备用。先把葱段炒香，......
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![铁棍羊腿煲的食谱与做法，铁棍羊腿煲怎么做更好吃]()
南方地区现返春寒，气温骤降有措手不及！羊肉，性温！它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和......
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![家常的铁棍山药做法大全,美味的铁棍山药制作方法]()
都知道铁棍山药有营养，但是大多数人除了蒸煮炖似乎没有更好的吃法，还有说它没滋落味的，不爱吃。试试这样做！方法：食指粗细铁棍山药洗净刮去须毛，切成长约5cm左右的段。平底锅内稍多放些油，将山药煎至金黄软熟，盛出备用。料酒......
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![简单又营养的Magimix 玛捷斯 养生无水铁棍山药面 0添加真营养 健脾养胃！做法大全]()
玛捷斯无水养生铁棍山药面，健脾养胃！有两个版本的配方，可按需选择。图片拍的是加蛋配方的。用料A配方（比较干，适合用压面机操作）铁棍山药75克面粉（中筋或高筋）100克B配方（粉和液体l比0.9或1，鸡蛋也算液体）（加了鸡蛋，图片展示的是这......
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![简单又营养的鸡爪铁棍山药玉米排骨汤做法大全]()
大家可以试试很简单的，味道不错喔！用料排骨铁棍山药玉米红萝卜鸡爪盐鸡爪铁棍山药玉米排骨汤的做法骨、鸡爪洗净后，用热水焯一下，捞出玉米切段、红萝卜和铁棍山药削皮切段将所有准备好的材料放到电饭煲里放入适量的水，再加......
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![简单又营养的铁棍山药干花胶煲鸡做法大全]()
一道养颜滋润身体的汤水。用料铁棍山药干1把土鸡半只花胶4-5个枸杞1小把红枣（去核）3个姜片2片纯净水1500ml南北杏少许铁棍山药干花胶煲鸡的做法山药干，南北杏，枸杞，红枣，姜片洗干净放入汤煲内。土鸡汆水后洗干净放入汤煲内......
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![简单又营养的清蒸铁棍山药（沾白糖）独家做法大全]()
铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，清蒸也是铁棍山药最原生态的做法，最大程度地保持它的营养成分，又简便易行。原汁原味沾食白糖，蜜糖，也是不错的选择，剥皮、不剥自由选择、偶是连皮吃的喽。百度粘贴：铁棍山药有三千年种植历......
