制定每天的菜谱的正宗食谱

周一早餐用料纯牛奶250ml即食燕麦适量制定每天的菜谱，记录每天的生活，虽然不太会做饭，但为了家人，我要努力的学习的做法纯牛奶倒入锅中，加热，但不用煮开，依个人饭量和口味添加燕麦，小火加热，然后闷一小会，就可以吃啦......

各种菜用料冷面臭豆腐豆角土豆每日菜谱第九天的做法饭包烤冷面臭豆腐鸡蛋酱......

鸡蛋炒饭用料米饭鸡蛋每日菜谱十三天的做法麻辣烫韩国拌饭......

火腿鸡蛋用料鸡蛋个海螺丝每日菜谱十四天的做法配上冰淇淋......

开始学会营养搭配开始学会克制好吃的心饿了，身体需要，才去吃健康生活起来吧爱了好一阵的芋圆送给自己用料水果蔬菜粗粮低脂肉类每天的每天的做法早餐主食1/2蔬菜1/4蛋白质1/4中晚餐蔬菜1/2主食1/4蛋白质1/4......

今天馋春饼，大饼卷万物用料饼每日菜谱第五天的做法卷吃继续嗯哼土豆丝肉肉......

吃得苦中苦，方懂甜中甜😏用料耐心好奇心虚心创一个菜谱见证进步每一天的做法★★★......

爱心早餐用料鸡蛋个火腿每日菜谱十五天的做法豌杂面......

1.红油抄手2.清汤抄手3.猪皮酿豆腐4.番茄豆芽青菜汤5.青豆米炒猪肉6.蛋包饭7.凉拌魔芋8.火腿肠炒饭9.酸辣土豆丝10.干煸土豆丝用料盐10克每周菜谱的做法如图......

拉面🍜用料拉面每日菜谱第八天的做法牛肉拉面一口汤......

用料咸菜1颗每天菜式的做法咸菜通心菜照书煲汤......

这就是生活，深夜放毒用料麻辣烫肘子肉烤串每日菜谱第六天的做法凉拌肘子肉，烧烤和麻辣烫，罪恶搭配深夜放毒......

韩式辣鸡爪用料鸡爪辣酱每日菜谱第十二天的做法香炒菜泡菜汤......

牛排和虾用料虾牛排鸡蛋火鸡面每日菜谱十八天的做法红焖虾煎牛排丰盛......

用料藕1节五花肉100克鸡蛋3个鸡毛菜200克线椒2根小米辣4个每日菜谱的做法莲藕炒五花肉：1.五花肉煸炒变焦后，放入蒜、生抽、微量老抽，翻炒十几秒后，放入莲藕一起煸炒，再加入小米辣、小葱、适量盐，3～5分钟后可出锅。辣椒炒荷包......

女儿今年上小学了，老母亲想给她每天做一些不一样的早餐。营养卫生美味的早餐，每天睡前有个早起的盼头，有时候学校表现好她还有资格自选早餐品种，愉快的一天从美好的早餐开始吧。我会不断更新内容，努力补齐每一天的菜谱，大家......

火锅最爱用料火锅每日菜谱第十一天的做法火辣辣......

鸡蛋和鸡爪用料鸡蛋个每日菜谱十六天的做法麻辣鸡爪鸡蛋米饭鸡爪土豆炖辣椒炒肉......

小孩的家庭作业！！每天食一包，补充微量元素！！用料提子干适量果仁2-3粒核桃仁（熟）2-3粒蔓越莓开适量自制每天坚果的做法准备食物，家里有什么坚果就放什么，但一定是全部熟的！！把每样坚果放些到袋子里！（小视频）封口！（小视频）完成！......

从宝宝出生的每一天，日日夜夜都陪着他。从第一口辅食，每天都在认真做饭。力争做一个合格的饲养员。抖音和西瓜视频有更多做菜视频。喜欢的朋友可以关注抖音：luoxiaoheo52今日头条和西瓜视频：罗小黑5212用料食材如图步骤每......

饮品和养生用料大枣每日菜谱二十天的做法草莓奶霜大枣水大肠包小肠......

麻辣拌用料凉皮麻辣拌每日菜谱十七天的做法吃......

油泼面，豆角土豆，蘸酱菜用料面每日菜谱第十天的做法油泼面完美......

两荤两素用料大头菜腊肉腊肠芹菜土豆紫米饭鸡蛋每日菜谱十九天的做法吃就完了......

深夜放毒用料鸡架每日菜谱第七天的做法麻辣鸡架火鸡面炒方便面......