附不含的正宗食谱

个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐，现在大宝宝上幼儿园了，终于腾出点时间，把平时给宝宝做过的辅食整理出来，慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，......

有些配方是可以一直做一直做滴，我从大佬leibaobao那学过来的，每年都会做几次，疫情封城，没有酵母，用仅剩的5克酵母做了老面，后被热心网友提醒这就是波兰酵种，然后跟波兰酵种进行了友好切磋，互相熟悉，这个菜谱由此产生。我一个嗜......

参考分量：2份。沙拉这个东西可以当零食吃，也可以当正餐吃，而且搭配自由性很大，非常好做。用料生菜2棵胡萝卜半根黄瓜1根西兰花1个青圆椒1个沙拉酱任意蒜末少许基础沙拉【不含肉类】的做法西兰花择小朵，泡在盐水里20分钟生......

这个教程毫无保留的教给你们，全是干货，做之前一定要多看两遍如果做的过程中，遇到什么问题，可以给我留言用料火龙果汁18克配方奶粉35克玉米淀粉12克蛋清70克柠檬汁适量几滴果蔬溶豆（不含糖）的做法提前把蛋清放到冰箱冷冻里，冻......

个人记录用料盐鸡精花生碎糖十三香麻辣鲜孜然粉麻油生抽陈醋辣椒面辣椒油麻辣拌（不含麻酱）的做法麻辣拌......

用料黄油10克棉花糖60克奶粉40克牛奶棒棒糖（不含糖）的做法黄油放不粘锅（多功能锅），小火至融化加入棉花糖不停的翻炒，至融化关火，把奶粉加入融化好的棉花糖里，不停的翻炒直至奶粉融化，如果过程中棉花糖变硬可以再打开小火翻炒装......

可可爱爱的荷包蛋溶豆🍳用料蛋白1个玉米淀粉4克婴儿奶粉8克蛋黄1个玉米淀粉2克婴儿奶粉4克荷包蛋溶豆（8m+辅食）不含糖不含酸奶的做法蛋清分离蛋黄分离加玉米淀粉4g打发打发，可以起勾加入婴儿奶粉8g切拌，避免消泡放入裱花......

哈哈封面就把最爱的彩蛋款先剧透一下吧有兴趣的来撩哈😜对于糯米的死忠粉来说，雪媚娘一定是必不可少的经典款了。内陷选择很多，草莓，芒果，紫薯等等完全按个人喜好随意发挥对于新手小白也是比较友好的一款别问我是怎么知道......

6道快手凉拌菜夏天轮着吃是不错的！蓑衣黄瓜//剁椒金针菇//芝麻芦笋//手撕茄子//话梅萝卜//桂花圣女果我最喜欢圣女果，已经吃掉3大罐了！用料详细用料见步骤哈凉拌菜集结-内含6道-附超详细用料的做法切黄瓜：1.黄瓜尽量买直......

素食者，目前蛋奶素。学习、自创各种素馅包，大家一起分享、建议。谢谢！⬇️各种馅料添加中⋯麻辣豆腐粉丝包：用料面团素馅素馅包子(不含荤腥)的做法素馅包。完美！小贴士各种素馅。......

用料干香菇一把茄子3个姜末适量干辣椒圈适量香菜末适量酱油2勺糖1小匙香菇水一小碗香油几滴素鳝丝（不含五辛）的做法一大把香菇，用热水加一小匙白糖，放到方便盒里，盖上盖子，助其泡发。泡发好后，用剪子延香菇的圆边剪成长条形，......

用量根据自己的材料没有具体的数量😛用料山楂适量水适量，不要太少防止粘锅冰糖可多可少白糖适量山楂酱不含防腐剂的做法山楂洗干净，放锅里稍微煮一下，皮裂开的程度就可以把煮好的山楂去胡，也可以把皮揭掉，我没有去皮🤗把去......

吐司之路太坎坷，做了n次，失败了n次，这次是最成功的一次，总算看见点光明方子参照君之的配方做的用小美揉面，8分钟手套膜（没有小美，可以手揉或者用面包机厨师机揉）参考分量：450克土司盒君之方子烘焙：烤箱中层185度40分钟左右（根据......

Sophie是我们家里的烘焙小能手，她可以做出超好吃的甜品，要获得她的好评非常不容易！而这款生酮版布朗尼是个例外，——获得了我的“挑剔”妹妹Sophie的青睐~自从吃了这款布朗尼蛋糕后，Sophie就一直要我做。因为它的巧克力的......

对于茶，多数人常常不敢相信自己的感官判断，极容易因为东方人习惯性的按资排辈、祖传的谦虚断送了自己良好的感官直觉。如果在葡萄酒领域，还有已经梳理清晰的体系来帮助你纠偏。茶却不一样，它似乎跟随中国的历史走过了漫长......

小美的一锅三菜太多了，怎么做都可以，今天做了一份含米饭的一锅三菜，25分钟连汤都搞定了，小美粉们，一起来学习下😊用料鲈鱼1条约400g大米150g-350g水（煮米饭）1000克鸡蛋2个水（蒸蛋水）150克-200g汤的材料按需准备小美一锅多菜（含......

懒人来了！！！终于来更新了我这个是8寸厚底的量！🍕不喜欢厚底的做成9寸刚刚好！喜欢薄底的自己可以再少一部分面团！水果选取水分不多的！如：🍌芒果、榴莲、🍎、火龙果、都可以！罐头水果都可以！喜欢玉米的也可以搭配一些玉米粒！不要用......

起初知道芋圆这个东西还是烘焙群里的人给我普及的。因为这个外面这里没有。后来尝试做了一次就爱上了。它q弹的口感让我欲罢不能。不论什么原料做的我都很喜欢。这个东西很简单。配料也很简单。写这个帖子着重的是告......

之前做这道肉丸的起因是要为练习咀嚼的宝贝做一道无添加有韧性的肉食。所以连任何淀粉都没有添加，而以鸡蛋清取代作为粘合剂，更添鲜美。用料牛肉500克蛋清3只细盐约10g。视个人口味定。黄酒2瓶盖姜末少量不含粉类不含味......

直接吃红枣能吃，但是直接吃核桃有点吃不下，还是榨核桃露喝吧(๑>؂<๑）纯牛奶用完了，喝个不带牛奶的核桃露吧（｡ò∀ó｡）用料生核桃仁100克去核红枣10颗花生20克大米30克水900克冰糖/白糖30克红枣花生核桃露（不含牛奶/含大米/浓......

又是秋冬必备的秋梨膏，润肺止咳，尤其是家里有小朋友是必备的！大人小孩都可以喝。这是我第二个年头熬梨膏，2020年是单纯想给家人熬，没想到圈内的朋友都想和我拿，于是一直在熬膏的路上～也收获了铁粉和好评～今天把自己的配方分享......

需要消耗牛油果哈哈用料椰浆150克高粱米20克花生适量葵花籽适量椰浆糖水（不含糖）的做法提前蒸好高粱米花生葵花籽提前浸泡几个小时导入椰浆+水一起放锅里煮OK了放入几块牛油果小贴士椰浆必须加水......

用料鸡蛋清35克紫薯泥20克全脂牛奶15克婴儿奶粉20克土豆淀粉25克细砂糖（可不加）5克柠檬汁3滴不含油不含泡打粉入口即化的自制宝宝小饼干12+的做法用无水无油的打蛋盆称好鸡蛋清，连盆放入冰箱冷冻层，注意是冷冻。然后开始......

用料雪花梨10斤冰糖5克老姜丝3克大枣10克罗汉果1颗川贝7.5克这两样日常给孩子喝我不放咳嗽时放上秋梨膏不含麦芽糖的做法用毛刷刷梨的同时用流动的自来水冲洗无需用盐冲刷一遍后裹上面粉搓一遍，跟洗葡萄一样的原理，让面......

抹茶曲奇（大约32块）烤箱中层，180℃，10分钟左右面粉和黄油以1：1的比例来制作的曲奇类饼干可以真正做到入口即溶，不仅具有馥郁浓香，而且极度的香酥。用料低筋面粉150g玉米淀粉15g糖粉42g黄油150g抹茶粉9g抹茶曲奇（不含鸡蛋）的做......