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![简单又营养的萝卜牛肉盖浇饭（简单易成版）做法大全]()
身为一名典型的上班族，时间很紧，这道菜半小时就能搞定，基本上米饭闷熟了浇头也就做好了，快来学着做吧用料牛肉适量萝卜适量青椒一到两个淀粉两勺葱一小段蒜两到三瓣生抽一勺老抽半勺花椒粉少量胡椒粉少量十三香少量蚝油一......
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![简单又营养的汉堡胚（内有手套膜易成方法）做法大全]()
没啥故事，就买了牛肉末，想做几个汉堡吃用料高筋面粉225克低粉25淡奶油100水30鸡蛋约35糖20盐2.5～4（看你口味）酵母3汉堡胚（内有手套膜易成方法）的做法全部东西放进面包机揉成光滑的面团先放液体再放粉会好融合一点。最好能揉......
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![简单又营养的蔓越莓饼干 简单易成版做法大全]()
满足孩子们对小零食的欲望用料蔓越莓35克黄油75克低筋面粉125克全蛋液15ml约一个蛋的1/3糖粉55克蔓越莓饼干简单易成版的做法黄油软化后加入糖粉搅拌均匀不需要打发加入全蛋液搅拌均匀加入切好的蔓越莓干不用切太碎搅......
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![简单又营养的广式清蒸罗非鱼-新手易成做法大全]()
1、罗非鱼能促进身体发育罗非鱼对促进身体发育有很大的好处，它含有多种对人体有益的营养成分，特别是优质蛋白质的含量比较高，另外氨基酸也是罗非鱼中最重要的存在。2、罗非鱼能保护眼睛3、罗非鱼能调节血压预防高血脂鱼......
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![简单又营养的西安肉丸胡辣汤 快速易成版做法大全]()
作为一个家喻户晓的早餐，胡辣汤！这种荤素搭配营养丰富又制作简单的食物，已经完全可以充当午餐或者晚餐啦。之所以说操作简单，是因为我使用了浓汤宝😂而代替了骨头汤，用现成的牛肉末代替了手剁肉末。想想，咱自家操作，还是容易......
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![简单又营养的晓文-京酱肉丝（简单易成的好吃川菜）做法大全]()
京酱肉丝，虽然有个“京”字，实际上是一道地道的川菜。搭什么主食都可以。尤其是小朋友若不能吃辣的情况下，软嫩油润，酱香浓郁的京酱肉丝就是他们多吃一碗饭的法宝。用料腰柳肉（或里脊肉）120克鸡蛋清1只白糖10克甜面酱一汤勺......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day8做法大全]()
用料兔肉100克清蒸鲈鱼50克韭黄炒蛋100克地瓜，胡萝卜100克养成易瘦体质Day8的做法午餐热量331千卡......
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![简单又营养的基础吐司（易成功）做法大全]()
这个吐司是转自KEIsi.z3108的方子，原方子是面包机做面包，想要用面包机做的，可以去找原方，叫东菱面包机做松软拉丝面包。因为这个配比做出来很成功，就用这个方子整形用烤箱烤了，这个算是记录帖子。此方是两个450g吐司的量，做......
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![简单又营养的养成易受体脂 Day2做法大全]()
用料海鱼150克素菜糖心荷包蛋1个养成易受体脂Day2的做法糖心荷包蛋120千卡......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day11做法大全]()
用料牛排100克黄瓜拌西红柿藜麦鹰嘴豆养成易瘦体质Day11的做法午餐热量426千卡热量426......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day7做法大全]()
用料卤牛肉100克水煮菠菜拌藜麦100克糙米饭100克养成易瘦体质Day7的做法午餐热量311千卡100克牛肉热量143千卡......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day10做法大全]()
用料龙利鱼花菜辣椒烧兔肉青菜豆皮汤养成易瘦体质Day10的做法午饭热量273千卡......
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![简单又营养的易成功450g吐司做法大全]()
结合黑骑士老师的2个450g白吐司方子，做了一些适合自家烤箱脾气、面粉及模具的改动，有了次次顺手成功的吐司。用料高筋面粉250克冰水150克细砂糖20克酵母5克盐3克黄油20克炼乳15克奶粉10克易成功450g吐司的做法将除了盐......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day5做法大全]()
用料卤牛肉100克胡萝卜50克塔菜150克养成易瘦体质Day5的做法卤牛肉169千卡胡萝卜16千卡塔菜42千卡蔬菜色拉121千卡全麦三明治271千卡......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day13做法大全]()
用料银鱼炒蛋50克橄榄油西葫芦炒西红柿🍅70克铁锅炖大鹅70克糙米50克养成易瘦体质Day13的做法午饭热量396千卡早饭热量274千卡......
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![简单又营养的养成易瘦体质Day12做法大全]()
用料胡萝卜1根全麦面包38克藜麦地瓜粥煮鸡蛋65克养成易瘦体质Day12的做法早餐热量242千卡晚饭......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day3做法大全]()
用料鸡胸肉拌黄瓜150g菠菜100g虾50g鹰嘴豆80克下午可加餐无糖酸奶100g养成易瘦体质Day3的做法无糖酸奶中午热量......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day9做法大全]()
用料糙米饭100克豆腐皮黑木耳茼蒿菜卤牛肉养成易瘦体质Day9的做法午餐热量393千卡......
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![简单又营养的枣糕（简单易成功）做法大全]()
这个枣糕是我看了下厨房几个老师做的然后结合稍改动了一下，儿子和老公都特别喜欢用料鸡蛋4个低筋面粉160-170克盐1g红枣110g小苏打2g泡打粉3g玉米油60g糖30g红糖50g枣糕（简单易成功）的做法红枣去核，加水煮熟，一点点水就行，......
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![简单又营养的纸杯蛋糕～新手易操作易成功做法大全]()
叮～疫情期间折腾烤箱超级简单成功率高用料鸡蛋3个低筋面粉55克白糖15克（加入蛋黄）白糖35克（加入蛋清）牛奶40克油30克柠檬汁或白醋4-5滴纸杯蛋糕～新手易操作易成功的做法鸡蛋先分离出蛋黄和蛋清。蛋黄糊中依次加入白糖，牛奶，油......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day4做法大全]()
用料三色糙米50克虾50克黄瓜片炒素鸡200克炒鸡蛋40克养成易瘦体质Day4的做法共409千卡......
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![简单又营养的简易版炸薯条🍟易成功做法大全]()
小朋友多了哄不住怎么办？说要吃肯德基薯条🍟，👌安排一下，家里炸薯条又快又简单，还便宜，最主要原因在于便宜哈哈😄！这个方法同样适用炸鸡翅！能在家里解决的坚决不能出去多花一块钱！😂……用料土豆一个味好美五香炸鸡粉买一袋盐......
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![简单又营养的养成易瘦体质 Day6做法大全]()
用料蒜蓉扇贝1只糙米色50克鸡胸肉金针菇100克西兰花胡萝卜200克养成易瘦体质Day6的做法共计287千卡......
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![简单又营养的烫面戚风蛋糕－易操作易成功不易回缩做法大全]()
烫面戚风很松软且不容易回缩，易操作易成功。三能8寸活底戚风蛋糕模一份用料鸡蛋（选大个的“洋”鸡蛋）5－6个（带壳总重量320－330克）水（冷水）20毫升牛奶（纯牛奶）30毫升糖（韩国幼砂糖）（蛋黄糊用）20克色拉油60克低筋面粉80克糖（蛋白用）60克......
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![简单又营养的凉皮（简易速成法）做法大全]()
凉皮，是陕西特色小吃之一，它以“白、薄、光、软、筋、香”而风靡全国各地。吃过陕西凉皮的人都不会忘记那柔润爽滑的口感和香辣酸爽的味道。尤其是在炎炎夏季，来上一碗，绝对能够刺激食欲，让人胃口大开。以前自己在家做凉皮......
