Super的正宗食谱

自从网红大Cookie🍪席卷全球，帝都的甜品店都在花样翻新地推出各种口味的曲奇，来抢夺甜品少女的心～～今天我们就来解锁一款，排队两小时，30块大洋💰一块，还要靠“抢”才能吃到的，巧克力花生夹心大曲奇🍪！在家DIY，简单快手又好吃，话......

菜谱中不可缺少的香蕉面包完全可以作为提前准备出来的早餐在匆忙的早晨直接拿上一块两块的就可以走啦过多不需介绍下厨房里面方子很多虽然我并不会麸质过敏但是我个人吃了太多面粉会积食不消化所以经常做一些无麸质ve......

蔬菜汁也能有creamy的口感哦用料HeyJuiceG11一瓶洋车前子壳粉2克黄瓜一根营养酵母粉一小勺【keto】SuperGreen的做法所有食材放入榨汁机，搅拌成液体，静置10分钟，洋车前子壳粉和营养酵母粉就能给蔬菜汁增加creamy的口感啦......

元宵正值，2020年的春节是个非常时期。我们更加要吃得健康，缤纷的蔬菜➕鲜味鸡肉做的Pizza一家人都适合食用。Pizza也是圆圆的，所以㊗️愿大家团团圆圆，安然渡过疫情，阳光总在风雨后，元宵快乐🏮🎉披萨🍕量为9寸，适合3-4人享用。......

Pizza🍕对我而言，是荤素搭配营养丰富的补钙美食😁。以前每次到美国🇺🇸，因为时差，经常错过了前一天的晚餐和第二天的早餐，导致一觉醒来就饿到前胸贴后背🥹最快解决饥饿问题就是出街买块pizza，1$左右就买到好大一块😁超级满......

对于辣食爱好者来说超市买的普通咖喱酱完全不能够满足这类人我也不例外为了不断挑战自己终于!对就是它这可能会是你吃过的咖喱酱里最辣的辣椒酱里最特别的请记住:我们不是辣椒的生产商只是让你出汗的搬运工用料土豆30......

超级种子三兄弟+蛋白粉+燕麦+香蕉，集齐营养三要素🤩小熊用模具做了20个左右用料香蕉1根燕麦1/2杯蛋白粉1/2杯奇亚籽亚麻籽火麻仁籽1/2杯核桃/杏仁1/2杯椰子碎1/4杯洋车前子壳粉1/4杯肉桂粉1tspbakingsoda1/2tspvanilla......

在国外时候总是听到老外各种allergic什么坚果啦牛奶啦然后跟老师探讨过这个问题我们国人肠胃倒是都不错吃嘛嘛香在中国精品超市CitySuper、Ole可以买到现在北京一些比较好的咖啡厅我去过的比如seasaw,flatwhitePacifi......

用料香蕉2根牛油果半个苹果1个椰子碎2湯勺低脂牛奶300mlbabyspinach一把SuperHealthyGreenSmoothie的做法把香蕉去皮，加牛油果，椰子碎，babyspinach，低脂牛奶，用blender攪拌均勻即可......

用料青椒一个里脊手掌大小蒜三瓣葱五厘米小段姜三片淀粉5克蛋清半个鸡蛋清糖2克盐2克鸡精3克味精3克水芡6克青椒肉丝，《super详细》的做法青椒切丝葱姜蒜如图肉切丝，也不用很细。最起码看起来是丝状。上浆，最重要的一步......

因為雪櫃有些芒果，也有些奶油和酸奶，剛又買了牛油果和草莓，想做個什麼的一次過把它們在變壞之前消化掉，做個酸奶冰淇淋就最好不過了。不喜歡吃生果的小朋友這個一定會吃，而且營養豐富。媽媽們或喜歡吃雪糕的朋友可以試試做......

做了些菠萝酱，突然忽发奇想用来做面包，搜了下厨也没有这菜谱，那我就自己试验一下，没想到做出来那么软，一出炉立马干掉两个，第二天还是非常软嫩。面包用汤种法，个人最喜欢用汤种法，比普通的直接法只多了一个小步骤，而面包就会更......

这个是油管上一个Channel叫【EntertainingWithBeth】的布朗尼方子～稍作改动。用料半甜巧克力4oz(112g）苦甜巧克力12oz(336g)香草精1tbsp速溶咖啡粉1/2tsp无盐黄油1cup(226g)鸡蛋4个白糖（我用了一半白糖一半黄糖lightbrow......

饼干要选择硬一点的，不要酥的，一揉就碎，吃到嘴里口感也不好。奶粉选择全脂奶粉，脱脂的不香。用料黄油35克棉花糖180克奶粉45克蔓越莓干100克花生碎100克饼干150克奶粉25克（撒表面装饰用）【super烘培坊】雪花酥的做法先把所......

用料鸡蛋2个chiaseed15g牛奶少量avocadooil少量superchiaegg的做法两汤匙chiaseed用牛奶泡开，约十五分钟两个鸡蛋加盐打散把完全吸收牛奶后的chiaseed加入蛋液中热锅放油快速煎蛋小贴士chiaseed会吸水膨胀，少量牛奶会被......

bySteamyKitchen.用料土豆4个黄油(有盐)3-4tablespoons盐适量葱花or其他香草supereasy土豆泥的做法土豆洗净去皮.土豆切块蒸熟.把土豆碾成泥和黄油混合再加点葱花搞定!!......

参考了别的小能手的菜谱。味道不错哦而且很方便十几分钟准备就可以了麻麻敲喜欢用料低筋面粉100g普通面粉50g腰果适量花生适量芝麻适量核桃适量燕麦适量植物油100g白砂糖40g红糖15g鸡蛋1个盐2gsuper杂粮大饼干的做法......

继续介绍快手早餐,省时省力又好吃😋。用料面包1片火腿片1片牛油果半个切片车打芝士1-2片Mozzarella適量Supereasybreakfast超级简单的早餐的做法在麵包片上放上1-2片車打芝士，然後鋪上火腿片（如果沒有，可以用雞蛋代替），鋪......

用料约3-4人份食用油3tbsps猪肉糜400g蒜（切碎3瓣韩式辣酱2tbsps镇江香醋2tbsps酱油2tbsps鸡汤/水/其他高汤6cups小菠菜或其它小青菜100g面条400g葱花适量SuperQuickSpicyPorkNoodleSoup辣猪肉糜汤面｜Marion‘sKitchen的......

这个方子试过没问题，减糖了的配方自己记一下好用。减糖主要是因为用的巧克力是牛奶巧克力和白巧克力！如果用的巨苦的黑巧，那糖还是按原方走吧。原方：用料黄油克牛奶巧克力币，不需要黑巧克白糖红糖盐香草精鸡蛋中筋面粉可可......

这道菜是我自创的😊女儿超级爱吃这道菜，她给取名为：Super蟹蛙，不过这道菜也属于功夫菜，需要花点时间，但多做几次大家一定会掌握好的。用料六月黄5只大牛蛙3只盐、糖、料酒少许低筋粉少许玉米油、黄油少许花椒、姜片、蒜头......

老做这样的东西，兼顾营养、感官和饱腹需求，以后无处安放的搭配就传这里了，抛砖引玉，欢迎贡献idea用料草：散叶生菜100g紫甘蓝100g奶油生菜100g胡萝卜半根满足感担当：牛油果半只芋头两个紫米饭/红米饭/燕麦米饭/糙米饭100g黑......

全民皆厨神抗疫生活欢乐多👩‍🍳用料鸡蛋一个彩椒一只奶酪两片蘑菇适量虾仁适量腰果适量玉米粒适量青豆适量火腿肠一根蕃茄酱适量沙拉酱适量手抓饼两张不粘烤盘🍕superminipizza🦐的做法准备好各类食材🥬饼底平铺好刷......

低脂快手寿喜锅，灵魂是寿喜汁，可以囤一些b站视频：用料胡萝卜1根香菇3朵白萝卜半根金针菇1把娃娃菜1小颗肥牛卷200克盐1克白砂糖1克生抽1勺寿喜汁2勺日常低脂super寿喜锅的做法排骨汤底（没有可以不放，直接跳至下一步）铺上胡......

甜而不腻，好吃到爆，一看就会，我们一起动手吧，想了解更多烘焙知识可以加我们老师的Vxin：18026304949我觉得这把刀超级好用。用料黄油75克淡奶油125克细砂糖170克水怡50克盐6克榛子仁200克【super烘培坊】太妃糖的做法1：将秤......