抵抗力的正宗食谱

给孩子薄一个增强抵抗力的汤，一个防治感冒的鸡汤暖暖身子！用料鸡1只蒜头4个（大人喝可以加半碗黄酒）🧄🐔蒜头鸡汤（增强抵抗力、预防感冒）的做法1、把鸡洗干净，4个蒜头都剥干净准备2、热胡麻油，把一半蒜头倒进去煎至金黄色，倒出......

身体很虚可以补一补，适合气血虚的伙伴们用料排骨1斤姜2片盐少量灵芝2只五指毛桃1两增强抵抗力的灵芝排骨汤的做法排骨洗净，可以用开水烫两遍，去腥味五指毛桃不用放太多，洗净，剪断灵芝洗净之后撕片红枣要捏开一下，好入味一起......

用料鸡半只灵芝12克姬松茸5朵红枣6颗圆肉15克姜2片增强抵抗力的灵芝炖鸡汤的做法新鲜清远鸡一只，劏好后回来处理干净，将鸡一分为二，下半部分是鸡比部位，肉质嫩滑多汁，最适宜瓦煲焗鸡，上半部分是鸡胸鸡颈部位，我们都不爱吃鸡......

又一道润肺增加抵抗力的汤，在雾霾天保护好自己的身体！用料猪肋排，请店家切小块500克铁棍山药一根胡萝卜1根葱，姜适量盐，料酒适量胡萝卜山药小排汤——润肺增加抵抗力的做法猪肋排洗干净后，放在冷水里，一起与水煮开，出一次水出......

用料大米100克芹菜1根鸡胸肉1/2块盐3克味精4克水1500克秋天这款粥，很适合做给孩子喝，提高抵抗力，孩子少生病的做法大米用水洗一下（大米用水最多冲洗2遍，并且在洗的时候不能用手搓洗，清洗次数过多，很容易导致大米里的水溶性维......

用料猪脊骨一斤黑豆50克黄芪10克云苓15克枸杞5克红枣20克姜二片(煲汤用一片，焯水用一片)增强抵抗力汤的做法把所有材料洗净放入沙锅里大火煲。焯骨头，放入料酒适量，陈皮二小片，姜一片大火烧开。将清洗干净的骨头放入烧开......

连续一周健脾养胃餐的第5道啦！有没有跟着一起做的？有没发现宝宝胃口越来越棒?柚子妈是明显感觉到了，小柚子之前是一天一次臭臭，连续3天都是一天二次了/(ㄒoㄒ)/~~，而且这样吃绝对跟便秘绝缘。今天的紫山药，小米，糙米，豌豆4种......

最爱吃的干果就是腰果了🎀用料盐椒盐腰果超级爱吃腰果没有任何抵抗力的做法洗净腰果，放入盐和椒盐混合均匀烤箱预热上下火180度15分钟，中间记得翻面，如果腰果还潮湿，调到140度上下火风循环烤十分钟一定勤观察糊了就太可惜......

朋友种的金桔给了我一大盆，吃不了就做成金桔姜蜂蜜茶。全有机。清肺止咳，提高抵抗力。💪💪💪用料金桔一两斤姜半斤左右有机非过滤生蜂蜜半斤左右提高抵抗力的金桔姜蜜茶的做法金桔切半，去除籽（可以一起但是因为不喜欢喝茶......

关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。排骨中的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为新妈妈提供大量优质钙......

小儿四神汤（一岁以上宝宝）适合:不爱吃饭，抵抗力差，不长个子，积食，发育不好的宝宝食用；这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好，脾好，吸收才会好。👍【四神汤】是一道药膳汤，是中医里......

清淡养生，补血，增强抵抗力，新手易学用料菠菜1捆鸡蛋1个小葱少量盐少量菠菜炒鸡蛋（清淡养生，补血，增强抵抗力，新手易学）的做法菠菜洗净，梗和叶分开切好，入开水烫半分钟（先梗后叶），碗中晾干小葱切沫，放入鸡蛋搅匀，油热后炒鸡蛋，鸡蛋稍微......

只为自己记录用。1.牛肉制作：牛腱子姜片料酒冷水下锅煮开除去血沫后洗净，入八角桂皮香叶花椒大火烧开转小火煮熟捞出切片（无需放盐，以免一次吃不完产生亚硝酸盐），汤汁留用2.调料制作：麻油入锅加热，入红小米辣碎，蒜末葱花香菜碎......

因为家里糯米粉不多了，配方是9个青团的量，用了11个咸鸭蛋黄。大家可以酌情翻倍做哈。我不钟爱火锅、烧烤、大排档，就钟爱吃甜食。尤其对于蛋黄＋肉松这类组合的糕点，我完全没有抵抗力，蛋黄酥、蛋黄肉松月饼、蛋黄肉松仙豆糕......

菌菇的营养价值非常高含有丰富的维生素有抗氧化作用能提高机体免疫力和抵抗力是世界公认的抗癌类食材之一今天做一道比肉还好吃的~凉拌杏鲍菇超爽口，特别适合国庆餐桌😋用料杏鲍菇2个大蒜5瓣小米椒2个盐1小勺鸡粉1小勺......

用料胡萝卜🥕适量香菇适量西兰花🥦适量（也可不加）面粉一勺蛋黄1个宝宝辅食—香菇蔬菜丸10m+（常吃提高抵抗力）的做法胡萝卜🥕切碎，能切多碎就切多碎西兰花用盐水泡15分钟洗净！然后煮熟切碎香菇切碎，尽量切碎一点把蔬菜全部搅......

文/三宝妈各位亲爱的，如果想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱，微信搜索“家中有三宝”关注，每天持续更新燕麦，它是谷类食物，含有大量的膳食纤维，宝宝偶尔吃一些，可以补充全面营养，还能促进肠胃蠕动，防止便秘它既能做主食，也能做......

💕功效：健脾胃~清心除烦适合不爱吃饭，烦躁，抵抗力差的小孩用料麦冬一把太子参一把新鲜淮山半根无花果6个蜜枣1粒瘦肉100克姜片三，四片汤|适合抵抗力差的小朋友的做法1，瘦肉放入清水中，飞水，过水一次。2，淮山起皮洗干净，切淮山......

太子参是一样很好的药材，在平日无病痛的时候时不时炖来给宝宝喝，不仅可以健脾胃，还可以增强抵抗力哦！用料瘦肉100克太子参15克姜2片增强抵抗力的太子参汤的做法材料准备齐全炖出来的效果......

虾米是著名的海味品，有增强免疫、抗癌防癌、延缓衰老的功效，有较高的营养价值。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，对身体虚弱以及病后需要调......

我家宝宝有点挑食，不好好吃饭，但是每次做完虫草花排骨汤都会吃很多，超爱吃。用料排骨500克虫草花适量姜适量葱适量这样吃不仅能增强抵抗力，营养多多-虫草花炖排骨汤的做法食材准备好。排骨买回来浸泡在凉水里拔一下血水。......

羊肚菌真是增强抵抗力一把好手，而且煲汤一家老少都能吃，重点是！味道好香～～小白都能煮出的美味😋用料羊肚菌若干个（一人三四个）排骨若干块玉米一个（切成几块）盐一勺香菜两根羊肚菌玉米排骨汤——增强抵抗力"贵"菌的做法......

南瓜是营养丰富的蔬菜。把它添加到面粉里，做成可爱诱人的萌萌兔，是不是别有一番情趣呢🤗蛋糕、饼干、馒头，都是宝妈我喜欢做的哦。每天都在家研究美食，喜欢关注一下我哦💕用料小南瓜个头1/2面粉根据南瓜量灵活添加克酵母3......

疫情特殊时期要提高自身抵抗力，保护好自己和家人的身体，好好吃饭好好睡觉，出行戴口罩，勤洗手、少出门、不聚会，大家一起加油！2020愿平安喜乐～分享菜谱老鸭汤希望厨友们喜欢😍用料老鸭半只干香菇6-10朵干笋片适量葱半段姜3-6......

豆制品跟菇类食材都是增加抵抗力的法宝！这两种食物结合在一起是家常菜，易操作，煎煮后的豆皮跟金针菇很好吸收了汤汁的味道，颜值高，营养好。最最最主要的是小白也能操作起来……用料金针菇1把豆皮1张火腿适量葱姜蒜盐生抽蚝......