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  • 简单又营养的亲测有效 祛湿健脾 炒米茶-「大叔有药」做法大全 湿气有点重,然后咨询了中医,所以试了下这个【炒米茶】,亲测30天,还向中医医生确认过(就是吃之前和30天之后,分别让医生把脉,医生观察了舌苔以及把脉后,湿气确实是减少了许多),真实有效;用料大米190克薏米20克亲测有效祛湿健脾炒......

  • 简单又营养的「三明治」亲测有效 !!这应该是最健康好吃的减肥餐了做法大全 健康自律的生活没有你想象的那么难减脂餐不等于简直惨!从简单快手美味的食谱做起,既不会耗费大量的时间精力磨掉你的雄心,也不会难以下咽磨掉你的热情~实际操作真的简单到哭!食材也非常容易买到,可以随心搭配。厨房小白也......

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  • 简单又营养的月经不调!告别月经不调痛经!亲测有效❗️做法大全 大姨妈是一种会呼吸的痛,说到大姨妈真是让人又爱又恨😭,每次疼到无法呼吸的时候恨不得这辈子都不要来月经了。🌱当它真的不来了就又特别担心,害怕。🎈今天跟你们分享一下关于大姨妈不规律和女人身体健康的问题,还有如何如......

  • 简单又营养的避雷蛋挞皮香蕉酥  亲测简单但是不好吃做法大全 难度系数一颗星,但是口感建议大家做了尝试一下就知道了,此食谱排雷预警蛋挞皮6个|香蕉一根|蛋黄液适量|黑芝麻适量|芝士适量用料蛋挞皮6个香蕉1根蛋黄液适量黑芝麻适量芝士适量避雷蛋挞皮香蕉酥亲测简单但是不好吃的做......

  • 简单又营养的强烈推荐‼️宝宝化痰润肺神汤 | 亲测有效🍐做法大全 一到秋季,天气早晚温差大,今年的天气,久不久就有个冷空气来袭,又容易干燥过敏的季节~如果……你家的宝宝呼吸有痰,一定要引起重视哦,严重的话要去医院,平时煮点温润去躁的白萝卜梨水给宝宝喝可以有效化痰!🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐......

  • 「亲测|黄老师的红烧猪蹄」--《向往的生活》正确烹饪方法 最正宗的「亲测|黄老师的红烧猪蹄」--《向往的生活》的做法 前一晚看了《往生》😂,黄老师的红烧猪蹄真真是馋到我了,第二天就让妈妈去买了🐷,虽然我没有完全按照黄老师的做,但是尊滴好吃欸。另外我还想说,节目里没有明确材料用量,我自己做的时候也是直接倒,没有称量过,因为我认为做菜就......

  • 简单又营养的鲜酵母分装,21元解决问题,亲测冷冻不能用做法大全 用料鲜酵母500克装燕子耐高糖雪花酥包装袋40个(5.2元/100个)简易封口机一支(15元)抹刀或不锈钢调羹1支鲜酵母分装,21元解决问题,亲测冷冻不能用的做法鲜酵母到货立刻分装,用酒精消毒抹刀或调羹,晾干后开始装袋,每小包按照平时......

  • 简单又营养的亲测好吃的自制蜂蜜柚子茶做法大全 最近柚子季~用料柚子1个蜂蜜直接倒冰糖100克盐几把亲测好吃的自制蜂蜜柚子茶的做法【柚子皮部分】1,将整颗柚子外皮用盐搓洗,主要清洁外皮、去蜡;2,搓好后用刨刀把柚子皮刨下来,尽量不要有白色肉皮,不然会很苦;(刀工好的请忽略......

  • 简单又营养的「百合花开」挑战十四天减脂食谱,亲测有效做法大全 孩子高考结束后,整个暑假我都在毫无节制随心所欲地大吃大喝。做个鸵鸟,秤是不上的,但是脂肪在慢慢成长,日益紧绷的裤子告诉我:“你胖了!”鼓足勇气上了秤,哎呀妈呀,107.9,又到了我能容忍的上限。减脂计划,刻不容缓。以下食谱取......

  • 简单又营养的宜家官方食谱搬运-瑞典肉丸(亲测还原度9成)做法大全 虽然宜家有卖半成品……但我们还是可以试一试的!毕竟DIY可以做成自己最喜欢的口味~肉丸我没有加猪肉馅,只用了牛肉,其他材料也按比减量了~成品也八错~用料肉丸牛肉馅500g猪肉馅250g洋葱1个切碎蒜泥1瓣面包屑100g鸡蛋1个牛奶......

  • 简单又营养的亲测好吃饺子馅:角瓜韭菜鸡蛋虾皮加香菜做法大全 用料韭菜300g西葫芦/角瓜2个香菜100g鸡蛋5个虾米1把盐2勺耗油2勺油适量胡椒粉2勺亲测好吃饺子馅:角瓜韭菜鸡蛋虾皮加香菜的做法准备好上述所有食材,韭菜洗净控干水分,然后将韭菜切成如图的小碎段,加入适量油锁住水分。香......

  • 简单又营养的助眠丸(改善睡眠&亲测有效)做法大全 2020年6月22日更新吃助眠丸已经有一个多月了,真的非常惊喜,我之前也是抱着试一试的心态,没想到我和老妈的睡眠都得到改善了,老妈之前每天只能睡4小时左右,起夜后就再也睡不着,这几年苍老的很多,心疼!老妈现在起夜后马上就能入......

  • 简单又营养的冰糖柠檬膏(止咳佳品亲测有效)做法大全 早前别人说冰糖柠檬膏多好都不曾尝试,直到微信里一个一直以来特别信任的朋友说柠檬膏是个好东西,恰逢两个宝宝(大宝两岁,二宝一岁)每天上半夜都会咳嗽得厉害,试过大蒜水,红糖姜茶也不见好转,于是抱着试试的态度自己熬制一锅......

  • 教你减肥饼,亲测有效怎么做,减肥饼,亲测有效的详细做法 荞麦可以起到辅助减肥的作用,但本身没有减肥的效果,主要是因为荞麦热量相对不高,而且还具有饱腹感,可以起到补充营养的作用,而且能够减少其他食物的摄入量,因此可以起到辅助减肥的作用。用料鸡蛋3个荞麦粉两百克葱叶随意盐......

  • 简单又营养的1⃣️周掉4⃣️斤,亲测有效的红豆薏米减肥法做法大全 红豆薏米有祛湿功效,利水消肿、解毒排脓,霍思燕曾在节目中大力推荐,非常适合夏天减肥使用。我从5月18号开始,按照这个食谱吃了一周(严格来说事吃了5⃣️天,周末在家)体重掉了2kg,这还不是最关键的!我量了下腰围从66cm到现在63cm......

  • 简单又营养的「亲测」「全面」风炉温度如果你有风炉,那一定会用到做法大全 请把此菜谱推给有风炉的宝宝们我太想让你们看到~~~亲测风炉的使用温度,觉得还算全面,分享给大家,有些没写是因为当时温度调了很多次,如果下次做再补记录📝我使用的是高比克风炉,不一样的风炉温度可能会存在偏差,这个温度和时间......

  • 简单又营养的亲测可用面包通用方子做法大全 面包常常失败,要么太硬要么发不出来,要么隔天像石块,虽然这个方子依旧没有店里卖的一直这么松软,但毕竟是自己做的无添加剂,吃的更安心用料糖粉30克(不甜20克,甜50克)鸡蛋2只(留一点蛋清抹面团)高筋面粉250克左右盐2克牛奶7......

  • 简单又营养的亲测kiri奶油奶酪1kg装可冷冻保存并还原使用全过程做法大全 我喜欢kiri奶油奶酪,1kg装的性价比最高,缺点就是不尽快吃完就容易发霉。浪费了超心疼。网上学了可以冷冻保存,但是解冻后变奶渣,但是加热后可以还原。我亲自测试两种方法,大家可以也做起来。再也不怕吃不完扔掉了用料kiri......

  • 简单又营养的催经汤!亲测有效!!做法大全 楼主本身是月事很正常规律的!这个月已经延迟第三天,来姨妈前该有的长痘痘,小腹疼痛,胸胀都有了,姨妈就是迟迟不来,所以我各种找方法就想接热乎乎的姨妈赶紧来😭不负期待找到这个催经汤,真实有效!!楼主妹妹也实测了!第二天就来了......

  • 简单又营养的[亲测有效]日式三角饭团做法大全 留着自己看的,没拍照,图片是随便找的,但是我做的更好看饭团三角模具真的很必要,虽然自己手捏的也能吃,但是用饭团模具真的很省事,不会散开,三角形很好看,仪式感很足!饭团可以随便包自己喜欢的料,我一般都放鸡蛋火腿,没有也可以什......

  • 简单又营养的亲测不挨饿的减肥餐一天掉2.6斤做法大全 一直做不到节食减肥的我,终于找到美味可口的减肥方法用料早餐:鸡蛋2个西柚半个培根2片午餐:西柚半个肉任意蔬菜沙拉吃饱晚餐同午餐不要说这样吃伤身体,你比起减肥药,比起节食减肥,比起胖……你比比……肉可以换来换去,做法不......

  • 简单又营养的「微体兔食谱」亲测!榴莲蛋糕到底难不难做?做法大全 制作榴莲蛋糕不需要烤箱,这也是让我想尝试的原因之一,毕竟不是每个吃货的家中都备有烤箱的。所有的食材基本上大型超市就可以配齐了,家中只需再准备一只平底锅,有条件的再加电子称和打蛋器就够了。榴莲千层的主要组成就是......

  • 简单又营养的赛螃蟹『抖音方子亲测』美味的海味炒鸡蛋做法大全 果果在抖音上看到了这个菜谱,嚷嚷着要吃,早上看着方子做了一碗,好神奇~真真有螃蟹味!果果旋风卷入第一份之后,眼巴巴的~捧着碗!于是我做了第二碗……作为拥有100只鸡蛋的大户~今天直接干掉了12个~赛螃蟹,走起吧~用料食材鸡蛋6个配......