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![简单又营养的Vitamix版-水蜜桃奶昔做法大全]()
水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有“果中皇后”的美誉。·热量288.2Kcal·蛋白质9.1g·脂肪8.5g·膳食纤维1.4g·碳水化......
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![简单又营养的Vitamix版-广式月饼做法大全]()
广式月饼是我国南方民间传统应节食品，其特点是皮薄松软、油光闪闪、色泽金黄、造型美观、图案精致、花纹清晰、包装讲究、携带方便，是人们在中秋节送礼的佳品。器具准备：mix料理机2.烤箱3.月饼模具：50克用料1.咸蛋黄8个2.......
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![简单又营养的滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）做法大全]()
银耳富有天然植物性胶质，可滋阴润肺，百合有强化呼吸道和安神的效果，枇杷是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，同时也是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，春季......
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![简单又营养的玫瑰豆浆vitamix版做法大全]()
用料黄豆适量红枣7颗莲子7颗玫瑰花干5朵黑糖1块水适量玫瑰豆浆vitamix版的做法黄豆提前一晚在水里浸泡黄豆红枣莲子一起放电饭煲蒸煮30分钟把玫瑰花用热水泡开全部食材，加一块黑糖放入破壁机，最高档搅打完成，花香四溢，能......
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![简单又营养的Vitamix新煮意—广式拉肠粉做法大全]()
经典粤式早餐，啖啖米香的肠粉配上带甜味的酱油，滋味！家有石头都能磨成粉的Vitamix破壁机，当然要充分利用，只用来打豆浆果汁真大材小用了（虽然打出来的豆浆果汁细腻得已非一般豆浆机搅拌机能比）。就尝试一下磨米浆拉肠粉，出来......
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![简单又营养的「vitamix食谱书」奇异果西瓜冰沙做法大全]()
选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》smoothies&juices分类，做法都很简单，原文标示的体积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用......
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![简单又营养的vitamix 莓莓饮品做法大全]()
败回vitamix一年有余一直苦闷找不到菜谱现准备收集Facebook上的菜谱整理下～方便有vitamix的童鞋用料水120ml低脂酸奶120克红葡萄（视频中未去皮）85克冰冻草莓75克冰冻蓝莓75克冰冻覆盆子60克vitamix莓莓饮品的做法所有食......
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![简单又营养的Vitamix版-黑芝麻粥做法大全]()
黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。粳米中的蛋白质，维生素含量都比较多，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。·热量422.5Kcal......
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![简单又营养的「vitamix食谱书」活力莓果冰沙做法大全]()
选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》smoothies&juices分类，做法都很简单，原文标示的体积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。原......
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![简单又营养的Vitamix版-小米玉米粥做法大全]()
小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。小米富含锌，能促进食欲，增强免疫力。玉米所含的叶黄素和玉米黄质，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。·热量666.0Kcal·蛋白质16.0g·......
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![简单又营养的「vitamix食谱书」热带香辛奶昔做法大全]()
选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》，做法都很简单，原文标示的容积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用料牛奶120ml香蕉1个，去皮香......
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![简单又营养的心太软（Vitamix版本）做法大全]()
❥餐后甜点，小V强烈推荐“心太软”和彩色汤圆哦！都很好吃，做起来也不难，关键颜值都超高！用料1.红枣50克2.糯米粉100克3.冰糖30克4.糖桂花2勺5.温水60毫升心太软（Vitamix版本）的做法食材展示将100克糯米粉和60毫升温水放入Vit......
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![简单又营养的Vitamix版美龄粥做法大全]()
用料山药1根大米1杯糯米1杯藕半只黄豆一杯糖桂花适量秋葵2根热水适量枸杞适量Vitamix版美龄粥的做法材料量其实随意就好，黄豆糯米大米浸泡一晚，和山药藕枸杞一同蒸熟后，放入vitamix破壁机，放入适量开水和糖桂花，打两分钟就......
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![简单又营养的黑芝麻糊（Vitamix）做法大全]()
让芝麻香在口中流淌！使用Vitamix破壁机、养生壶和煎锅做高钙的黑芝麻糊。炒鸡简单，一次可以做一周的量。适合当早餐。做法参考陈月卿高钙黑芝麻豆浆和香港苹果动新闻。用料黑芝麻黄豆奇异籽冰糖黑芝麻糊（Vitamix）的做法浸......
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![简单又营养的「vitamix食谱书」世界一级棒麦乳奶昔做法大全]()
选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》，做法都很简单，原文标示的容积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用料牛奶60ml巧克力糖浆60ml......
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![简单又营养的Vitamix版-板栗红枣小米粥做法大全]()
板栗，有“干果之王”的美称，气味芳香，是一种健胃补肾的上等果品。所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；能......
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![简单又营养的vitamix清新黄瓜猕猴桃汁做法大全]()
嫌弃黄瓜的同学，我保证，这款果汁口感非常好！而且百分百保留营养素，连皮带籽的。用料黄瓜一根猕猴桃一个（金果）绿果可能偏酸一些水适量vitamix清新黄瓜猕猴桃汁的做法原料丢进料理机果汁奶昔档......
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![简单又营养的Vitamix 5300 记录做法大全]()
被种草，渴望健康，一定要坚持！用料各种水果克各种蔬菜克各种坚果各种芽菜Vitamix5300记录的做法为了身心健康，坚持记录。......
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![简单又营养的「vitamix食谱书」焦糖拿铁奶昔做法大全]()
选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》，做法都很简单，原文标示的容积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用料牛奶60ml焦糖圣代糖浆60......
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![简单又营养的Vitamix s55记录篇做法大全]()
记录一下用小v做的美食用料水100克Vitamixs55记录篇的做法水果......
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![简单又营养的「vitamix食谱书」香蕉奶油派奶昔做法大全]()
选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savorrecipes》，做法都很简单，原文标示的容积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。版权属于vitamix。请勿转载。图片来自搜索引擎。用料淡奶油60ml去皮香蕉1个......
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![简单又营养的Vitamix版-圣诞老人做法大全]()
圣诞节（Christmas）又称耶诞节，译名为“基督弥撒”，西方传统节日，在每年12月25日。弥撒是教会的一种礼拜仪式。圣诞节是一个宗教节，因为把它当作耶稣的诞辰来庆祝，故名“耶诞节”用料1.纸杯蛋糕/草莓备用2.淡奶油200毫升3.白......
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![简单又营养的肯德基同款土豆牛奶泥(Vitamix版)做法大全]()
土豆具有低脂肪多纤维的特点，食用土豆不仅可以促进肠道蠕动，帮助消化，还可以去积食，防便秘，并可以预防大肠癌，是肥胖者瘦身减肥之佳品。·热量239.7Kcal·蛋白质7.9g·脂肪3.7g·膳食纤维1.7g·碳水化合物43.7g·Na43.8mg用......
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![简单又营养的鲜打果汁（Vitamix年夜饭-自制饮品）做法大全]()
❥聚餐总少不了各种饮品，年夜饭也是如此，从前我们都是在超市购买现成的碳酸饮料和果汁，喝多了并不利于健康。有了Vitamix，就可以尝试给全家人做不同的健康饮品哦，今天小V将教大家做年轻人爱喝的鲜打果汁，适合老人和孩子的热......
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![简单又营养的vitamix版火龙果奶昔做法大全]()
高纤维低热量色美简单用料火龙果1个酸奶135克牛奶50毫升vitamix版火龙果奶昔的做法火龙果切块，和酸奶、牛奶一起放入随身杯，搅拌10—15秒。完成小贴士蜂蜜是如实酸奶里附加一小包，就随酸奶放进去了。其实火龙果很甜，不需......
