遇见的正宗食谱

在🇨🇦两个月重了二十斤，生生把小马甲给好好的保护了起来，随着脂肪的增加感觉到了身体给自己的黄灯决定不得不开始减脂生活，虽然可能会很辛苦，也可能会很难熬，但是决定的事情就要坚持下去，遇见更美好的自己，从点点滴滴开始找......

荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，还能够延缓老化，尤其更年期的妇女食用，效果更加明显。百合具有养阴润肺，养心安神的功效。黑木耳有益气补血，可降血脂，增强人体的......

用料鲈鱼1条西红柿3个盐50克姜5片料酒2勺鲈鱼遇见番茄的做法鲈鱼去骨，剔出鱼片分别放开。鱼片改刀，浸入加入足够多盐的葱姜料酒的水里十到十五分钟入味。起油锅，用色拉油，放入姜片，放入鱼骨爆香爆透，炒到骨肉分离的时候加入......

特别喜欢波兰种做的面包，那叫一个软，那叫一个香。无意中看到“Michelle米歇尔”分享的软欧包，波兰种做酵头，赶紧尝试了一下。根据自己口味改变了某些材料。一，因为酷爱奶香，所以波兰种的水改为牛奶，并加大了用量。二，黄油改成......

西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜品种，植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩，有芳香气味。可以分黄色种、绿色种和杂色种群三种。降压，利尿，镇静，抗癌等多钟功效。1、香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A......

买鸡胸肉的时候顺带买了一块巴沙鱼，下午又没事，造起来～然后就做失败啦…哈哈哈…不过味道还是可以，就是看起来不好看，而且做完之后发现有没有巴沙鱼好像都不影响这个菜的味道…用料巴沙鱼柳1块西兰花1朵空心菜1把内脂豆腐1......

土豆营养又美味，小朋友几乎没有不喜欢吃土豆的，土豆的做法也是多种多样。早餐的土豆拒绝油腻，要健康！芝士和土豆搭配，浓郁的芝士奶香味，又保留了土豆的原味。用料土豆1个芝士适量火腿肠1根芝士遇见土豆！的做法土豆切好铺在烤......

在夏天里没有比这款甜点更爽的了，对俺来说~~当冰淇淋遇见咖啡冰沙！冰淇淋中和了咖啡的苦，而咖啡的微酸和苦又瓦解了冰淇淋的甜腻，两者结合相得益彰，且冰沙的碎屑会嵌入冰淇淋里面，挖一勺送进嘴里，哇塞盖了帽了~谁都不会抢了......

感谢每一个帮助过我的朋友。谢谢你们~😘这个菜谱用来记录每一次的成长~希望我能坚持下去。❤❤请大家多多提意见哦~用料努力耐心遇见马卡龙的做法加油~......

토마토카레西红柿微酸咖喱味不是很浓想吃浓烈味道的可以加咖喱可以配米饭🍚，面条🍜喜欢吃咖喱的可以试试我家小朋友很是喜欢用料里脊肉/鸡胸肉100克土豆100克洋葱70克胡萝卜50克西红柿2个咖喱2块西红柿🍅遇见咖喱【西......

好喜欢秋天🍂时不时闻到一阵桂花香～灵机一动，桂花糖烤板栗出炉啦😜🌰＋桂花香是秋天的味道没错了～用料板栗500克玉米油5克冰糖适量克水200毫升以秋风之名遇见桂花糖烤板栗（超简单烤箱版）的做法板栗洗净，沥干水分。每个板栗记......

生活中的点点滴滴,一草一木一花一世界;;;;;用料生活100%简单100%美好100%大自然100%遇见美好的做法拥抱大自然咔嚓,留下这一点一滴.....小贴士喜欢这些小物,让我们的生活更加丰富多彩;祝你也快乐;~~~......

平价的食材，也可以做出高逼格的菜。用料土豆1个培根5片黑胡椒少许盐少许玉米油6g辣椒面2g土豆遇见培根的做法准备好所有材料备用土豆洗净削皮，切成薄片一定要切的比较薄，这样好卷，如果刀工不好，可以用擦片工具培根放下面，把......

小家伙宅在家等待9⃣号返校拿成绩单吃杏的季节喜欢吃冰爽的那就来一杯吧用料熟甜杏三个白砂糖与杏肉等重红茶包1包纯净水300ml多美鲜喷射稀奶油适量遇见你，三生有“杏”｜甜杏红茶的做法吃杏的季节。洗净三个撕皮去核，切......

春天有马兰头，春天有春笋，都转瞬即逝，来个美丽的邂逅用料马兰头250克春笋4根盐当春天遇见春天——马兰头炒春笋的做法春笋去老根切片，用盐水焯一下去草酸。马兰头去老根洗净烧热油，倒入春笋翻炒春笋熟的时候放入马兰头，翻炒......

这是一个关于火腿肠煎蛋的故事，其实本来没那么多故事，全依赖想让生活有故事的人去生成一些故事。我的意思是说，这是一个各种节日假日生日纪念日对在乎的人献殷勤的一个压箱底的伎俩，有心的人都学习一下吧💞用料火腿肠一根......

这是一款类似于蛋糕味道的甜点，热量不高，适合喜欢甜点又要控制体重的姑娘，配料自己可以随心所欲，重心是酸奶和吐司片，可以加奥利奥、坚果、麦片、水果，都好吃的！而且晚上做早上吃，节约时间！用料酸奶一袋全麦吐司一片奥利奥饼干......

小时候的零食种类是有限的，母亲就地取材，把蒸熟的馒头冷却后，切成厚片裹上鸡蛋液炸，姐姐和我就围过来馋的直流口水🤤拿着当零食吃，边吃边向邻家小伙伴炫耀😂现在追忆一下小时候的味道。用料馒头三个鸡蛋四个盐两勺油500克......

用料一个鸡蛋适量的水饺当水饺遇见蛋的做法鸡蛋加水搅拌均匀加入适量的水饺放入锅中蒸熟......

用料火腿肠1根鸡蛋2个油适量当火腿肠和鸡蛋遇见爱情的做法1.把火腿肠对半切变成两根竖条后，再在每根竖条背上切一刀，如图所示。（注意，看图，头上不能完全切断）2.先把火腿肠蒸软（这步不能省），再把它弄成爱心形状。用牙签固定，尖尖......

六个热狗面包的量，家庭烤箱正好一锅。用料A、高筋面粉150克鸡蛋1个酵母1.5克盐1.5克细砂糖12克牛奶40ml黄油12克B、原味沙拉酱适量番茄沙司适量小香葱适量鸡蛋黄1.5个热狗肠6根芝士碎适量放弃所有小吃，只为遇见你—芝士......

纪录自己的减脂增肌饮食，养成良好饮食习惯用料蔬菜二分之一碳水化合物四分之一蛋白质四分之一遇见更好的自己-减脂增肌餐的做法好好吃饭小贴士三餐都要吃碳水+蛋白质+蔬菜加餐可吃水果、蛋白、坚果、酸奶，水果尽量上午......

你懂的用料你懂的在陶夏天遇见你的做法你懂的你懂的你懂的不懂问我好了小贴士团购买家秀专区......

老家的院前曾有棵香椿树，每到清明祭祖，跟随父母回乡，总能吃上一顿鲜嫩的香椿头炒蛋。春季吃“椿”，记忆中已经成为这个时节固定的味道。也成为当下极具仪式感的一道美食。用料香椿1小把鸡蛋3个盐适量醋适量遇见“椿”季—......

杏熟了是夏天到了来一杯下午茶可好？用料黄杏适量气泡水适量果糖适量遇见你，三生有“杏”｜黄杏气泡水的做法杏熟了是夏天到了来一杯下午茶可好洗净黄杏，哈哈520要到了，居然在水中砸出来一个❤️型水花。切开，去核，揭去皮，放杯中......