Spinach的正宗食谱

很适合吃薯片饼干anythingyoulike只需要5分钟就ok用料冻菠菜10ozsourcream16ozmayonnaisefewvegetablerecipemix一包简易奶油菠菜SpinachDip的做法菠菜放到微波炉解冻2分钟加入mix调料包done！再配上你喜欢的薯片就perf......

來自MUFFINTINMANIA用料quinoa藜麦½杯鸡蛋4菠菜，烫熟后切碎3盎司大葱，白色和绿色部分切片1freshoregano奥勒冈草，切碎2勺packagesoftgoatcheese山羊奶酪1适量盐和黑胡椒藜麦菠菜早餐蛋糕QuinoaSpinachCakes的做法在一个......

用料菠菜五颗大葱一颗小葱三颗莳萝适量面粉250g橄榄油适量盐适量Fetacheese适量SpinachPie的做法将菠菜，大葱，小葱，莳萝切断，加橄榄油和盐炒至没有水分待用。将面粉加少量盐和好，分成等量四份，擀成四张薄薄的面皮。将锅底抹......

https://tasty.co/recipe/creamy-one-pot-spinach-shrimp-pasta原视频4人份，我做了一半的分量，2人份，如图是一份因为想吃的清淡些，cajun调料和parmesan里都有盐，所以没有额外放盐最后成品感觉低盐低油挺好的~用料菠菜把意......

好吃的旁餐用料黄油25g洋葱小的一个或者是大洋葱的半个普通面粉2小勺全脂牛奶200ml菠菜400g奶油100ml肉蔻粉少许，提味而已盐自己的口味决定奶油菠菜（creamedspinach）的做法菠菜用开水煮软软的，然后挤干水分，切碎放在干净碗......

用料新鲜或冷冻（切碎）菠菜500克黄油3汤匙小洋葱1个面粉2汤匙浓奶油1汤匙鸡蛋4个食用油1茶匙土豆3个盐少许新鲜磨碎的肉豆蔻少许胡椒粉少许菠菜土豆炒蛋SpinachPotatoesFriedEggs的做法使用新鲜菠菜：移去茎，在沸水中短暂放......

快手百搭，充满营养与春天气息的酱（都要冬令时了不要骗自己好吗用料菠菜8ounce乳清干酪半杯【瑞喵的猎奇实验室】菠菜乳清干酪酱Spinach&RicottaSauce的做法菠菜洗净煮熟，挤干水分沥干的菠菜切碎，和乳清干酪一起搅拌均......

用料沙拉部分：奶油菠菜4oz花椰菜1/2cup牛油果1/2个蓝莓1/4cup发达芝士碎1/4cup蔓越莓干2tbsp烤向日葵籽2tbsp黑胡椒适量罂粟籽沙拉汁部分：希腊酸奶/酸奶油1/2cupButtermilk（可不加）1/4cup美乃滋1/4cup大蒜1瓣柠檬汁/白葡......

这个本来期待是非常洋气的味道不知道为什么烤出来却是有葱油饼的感觉……不管怎么说还是意料之外的好吃作为主食也不错4-5个中型杯子蛋糕的量1杯=250ML用料菠菜叶20克马苏里拉芝士碎20克小麦粉150克海盐1/2小匙无铝泡......

就是打算做一番屋的野菜咖哩飯加上看到有賣白香腸就想做currywurst就這樣啦米飯我用了三種穀物可以只用一種隨意就好用料德國白香腸1根胡蘿蔔2根中等大小土豆2-3個大蘑菇3個redlentis一把大米兩把（一大的公湯勺）大麥一......

正好家里有苹果，开心果，ricotta和沙拉菜只用了网页一半的分量挺好吃的用料苹果个黄油克沙拉菜开心果dijonmustardricottaWarmApple&PistachioSpinachSalad自用的做法这次做的一人份的1TSbutter1apple1/2tsginger在......

西式浓汤里的绿蔬浓汤色泽清新，紫色浓汤，蘑菇浓汤鲜美无敌。配合不同的季节，我常做低油浓汤喝，最近上海菠菜新鲜，就做一个低油版本的菠菜浓汤吧，暖意融融，十分好喝。温馨贴士💗1.菠菜切勿煮过头，保证翠绿。2.切勿多入奶油，否则......

关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！另一个菜肴收纳在“yanyan新手下厨”的菜单里，很简单而且很美味，无论作为午餐或晚餐都可以搭配其它菜肴一起享用。这道菜选用清淡、健康的新鲜食材，它不仅适合搭配肉类食用而且......

周末的早餐这样已经很美好了，煎个蛋饼配点沙拉和水果，马上很满足用料鸡蛋三个菠菜一小把马苏里拉芝士mozzarella一块巴拿马火腿parmaham一两片盐胡椒牛奶一点牛油一块火腿菠菜芝士蛋饼spinachandmozzarellaomelette的做......

话说这道菜是我的最爱~清爽~解腻~大冬天的大家总是吃一些虾米倍儿油腻的菜搭配这个菜会好很多~~~而且我发觉根据菠菜焯水的时间长短,吃出的味道也不一样像我和我的朋友Ivy，都是特别喜欢吃很软的东西gar<wbr>spinach<wb......

无意中的尝试，竟然很成功。清淡有营养的菜总是心头爱，而且这道菜省时省力。减脂增肌的童鞋们可以多加点虾仁或者其他的海鲜。秋意渐浓，正午的阳光斜斜的照进来，来一碗热热的菠菜番茄烤蛋，就着南瓜小米粥，一勺一勺把它挖完的......

用料Spinachleaves2cupsPeeled,cored,andchoppedripepear1Greenorredgrapes15Fat-freeplainGreekyogurt6ouncesChoppedavocado2tablespoonsFreshlimejuice1or2tablespoonsSweetSpinachSmoothie的做法Inablenderorfood......

买了乐葵的圆形Omelette模具，还不熟悉，下厨房上此类菜谱没有写过，官网太慢，格式也不方便看，所以索性写到这里方便查看。这份蛋饼适合：1人份。以下“盒子”即指Omelette模具。用料菠菜50g香菇30g洋葱20gRoquefortcheese10g水......

完美搭档与比较咸的其他桌菜用料盐克菠菜7把橄榄油几滴水水滚波菜！(NukedSpinach)的做法1.滚水，加入少许盐和几滴油2.加入菜，等深青色，差不多1-2分钟就可取出3.关火即可享用！小贴士不要太熟，营养会流失掉哦......

比较传统的一道意大利面（scampiespinach）特点奶油味浓郁，配上罗勒酱增加风味。用料意大利面螺旋面（干的）110克虎虾6只大蒜片5克白洋葱30克白葡萄酒10毫升奶油130毫升樱桃番茄3个菠菜叶子30克罗勒酱10克肉豆蔻粉1小挫盐少许......

Healthymama是国外一个健康食谱的自媒体，经常分享一些健康的菜谱。转几个我感兴趣的分享给大家这个是2人份用料largesweetpotatoes大地瓜2个avocadooil油就好了2.5克+2.5gmediumonion,diced中等洋葱，切丁1个boneless,sk......

法国有Quiche，意呆有Frittata！Frittata！著名的清空冰箱的菜！快手又饱足！用料鸡蛋5个大的牛奶1/2cup大蒜2瓣菠菜150~200g(适量范围内随意放)provolonecheese1/3cup(随意放)帕马森干酪1/2cup食用油1勺菠菜菜蛋饼SpinachFritt......

用料Babyspinach小菠菜4cupsGoatcheese羊奶酪½cupCranberries蔓越莓干½cupCandiedwalnuts糖核桃1cupRedOnion(slicedthinly)红洋葱切细丝½cupSalt盐TTPepper黑椒粉TTVinaigrette调味汁:BalsamicVinegar香脂醋¼cup......

看我接下来三天能不能用完那一包奶酪🧐用料菠菜3-4把口蘑6-7个鸡蛋1个马苏里拉芝士碎2-3大勺黑胡椒适量盐适量蒜末适量鸡精选用罗勒选用奶酪蘑菇炒菠菜🧀CheesyMushroom&amp;SpinachSauté的做法菠菜洗净入沸水焯一下......

用料螺旋面（熟）1cup菠菜碎（冷冻）2cup无糖酸奶1/3cup菲达奶酪（脱脂）2-3tbsp莳萝（碎）1/2tsp蒜粉/洋葱粉1/4tsp罗勒碎1/4tsp黑胡椒粉1/2tspポン酢或酱油1tsp鸡蛋1个海盐或松露盐适量鸡精选用希腊风味-酸奶菠菜意面🇬🇷SpinachTza......